Die heimlichen Übungen am Bildschirmarbeitsplatz

Keine Zeit für... Dieses Argument zählt nicht mehr.

Kleine Dinge haben eine große Wirkung. In diesem Workshop
werden Übungen instruiert, die jeder an seinem Arbeitsplatz
zwischendurch ohne Übungsgeräte einbauen kann. Ganz nach
dem individuellen Verlangen.

Mögliche Themen im Workshop:

· Entlastungsübungen zum Schutz der Wirbel- und Schultergelenke
· Tipps zur Vermeidung des „Mausarms“
· Sauerstoffkick durch Muskelaktivierung
· Erhaltung der Beweglichkeit der Nervenleitungen
· Durchblutungsförderung und Venenentlastung

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